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    养颜食疗方法 让你吃出好脸色

    发表时间:2021-01-28 05:52:23  来源:搜信网  浏览:次   【】【】【

      苍白或是暗黄的脸色总是给人一种死气沉沉的感觉,那可是很不好的哦。所以,无论工作再忙,也要照顾好自己的“脸色”,让自己拥有红润脸色,塑造一个积极健康的形象来。但是一想到那些化妆品或是护肤品,总是会担心这样或那样的问题,而且又担心有依赖性不能长期保持,所以这总会让美眉们伤脑筋。嘿嘿,现在小编来给你介绍几样不用涂抹或是喷洒就能拥有好气色的妙招——食疗。

      食疗妙招一:香菇四物雞汤

      方法:

      1、准备乌骨鸡1300克,当归10克,白芍药10克,熟地黄10克,川芎8克,盐10克,香菇10克。

      2、将去毛去内脏的乌骨鸡洗净切块,然后放入砂锅中或是电煲中加水熬煮,同时将当归、川芎、白芍、熟地洗净,分别切成片,加进去煮,煮开之后放入香菇,再进行熬煮。

      3、熬煮1~4小时,时间可根据自己的喜好而定,而其他材料也可以根据自己的喜好而定。

      功效:具有补血、调血之功效,经常吃不但能改善脸色,还能补中气。

      食疗妙招二:黑木耳红枣补血汤

      方法:

      1、准备适量的黑木耳,红枣。

      2、将黑木耳泡水软化,再将其洗净撕好。

      3、将红枣洗净,再将其用手捏开。

      4、黑木耳与红枣一起放入砂锅中,加足量水,大火煮开后转小火煮40~60分钟即可。

      5、出锅后再加入少量的冰糖。

      功效:补血养颜,补中益气,润肤,祛斑。

      食疗妙招三:抗氧化高纤蔬果汁

      方法:

      1、准备1/4颗菠萝、半块苹果、芭乐2~3片、葡萄20克、芹菜些许,月见草油些许。

      2、先将苹果核菠萝放入果汁机打匀,然后再加入芭乐,葡萄,芹菜以及月见草油再进行搅拌。

      功效:润肤,美白,补血养颜。

      食疗妙招四:胡萝卜红枣姜片汤

      方法:

      1、准备适量的胡萝卜、红枣、生姜、冰糖。

      2、将生姜洗干净并刮去皮,然后再切成片。

      3、将胡萝卜洗净切成块。

      4、将红枣洗净,然后用手捏开。

      5、再将胡萝卜、生姜、红枣入砂锅中并加入适量的清水,然后用大火烧开后转小火熬制1小时,最后放入冰糖略微煮至冰糖融化即可。

      功效:经常吃的话可以达到气血旺盛,面色红润的效果哦。

      食疗妙招五:玫瑰粥

      方法:

      1、准备适量的玫瑰干,水,大米,白糖。

      2.先将大米泡水10~20分钟,将玫瑰干泡水洗净。

      3、锅内放水烧开,加入大米,煮至粘稠。

      4、再放入玫瑰花干,继续熬煮10分钟即可。

      5.出锅之后加入适量的白糖加以调配。

      功效:具有调经、促进血液循环、预防便秘之功效,使得肌肤光滑有弹性。

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