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大学生心理障碍如何调节?

发布时间:2021-01-28 05:53:28  来源:搜信网  查看人数:次   【】【】【

? ? ? ? ?我们每个人虽然都会受生活环境、社会压力等因素的制约,但是具有主观能动性的我们还是可以通过一些方法来调节自己的身心的,尤其是大学生群体。当下,不少大学生都存在这样那样的心理问题,下面我们就来看看大学生心理障碍调节如何进行。

  调节大学新生的心理问题,使其健康发展的方法主要有以下几点:

  1.做好新生入学教育

  大学生入学后,做好新生入学教育工作是十分必要的,可以通过报告、座谈等活动,对大学生讲大学与中学的不同,可能遇到的困难、出现问题,让学生有个思想准备。带学生熟悉校园环境,多组织有益、健康的集体活动,让同学在活动中增加了解、增进友谊,尽快适应新环境。同时,观察学生的心理动态,了解并帮助有困难的同学。

  2.努力营造一种温馨的氛围

  创造一种和谐学习生活环境,师生之间团结友爱,教师要为人师表,教书育人,做同学的良师益友,同学之间要互相关心,彼此敞开心扉,倾吐心声,让新生消除陌生感,有宾至如归的感觉。

  3.健全、丰富、优化党团组织

  通过开展各种有益的活动,帮助大学生树立远大理想,确立正确的人生观、价值观、世界观。如:通过社会实践活动。先进人物报告会、优秀团活、党课等多种途径来陶冶自己的情操,并在情感的升华中构建自己的人生观、价值观框架。

  4.确立符合自己实际的目标

  心理障碍往往源于挫折,而一个人心理上能否体验到挫折感,与他的抱负水平密切相关。如果自我抱负水平过高,失败的机会就愈多,则更容易体验到挫折感。如:一门功课两人都考了80分,如果一个人原定目标为90分,他便有可能产生挫折感,而另一个人原定目标为70分,他便没有挫折感。因此,帮助新生正确认识、评价自己,制定计划时考虑到它的可实现性,多订一些近期目标,少定长远目标。?

  通过了解上述内容,相信广大青年朋友们,尤其是大学生朋友们,对于如何调节自己的心理问题,应该已经有了初步的了解和认识。

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